뇌 속의 노폐물을 없애는 가장 확실한 방법! 숙면!

오늘의 뇌의 노폐물을 씻어내는 가장 확실한 방법 이라는 제목으로 이야기를 나눠보도록 하겠습니다 오늘 참고할 책은 요 니시노 세이지 교수의 숙면에 모든 것이 라는 책입니다 예 이 책을 일본 아마존 10주 연속 베스트 셀러 를 기록했고요 세계 최고의 수면 연극 기관인 스탠퍼드대학교 수면 연구소 소장으로 있으신 4시 노 세이지 교수의 신간 입니다 현재 스탠퍼드대학교 의학부 정신과… 뇌 속의 노폐물을 없애는 가장 확실한 방법! 숙면! 계속 읽기